[간단요리]_엄마밥 초간단 참치야채비빔밥 레시피

 

[ 간단한 요리_ 귀찮을 때 해 먹는 초간단 참치 비빔밥 만들기 ]

(일품요리, 한그릇요리, 다이어트 식단으로 최고! 한 그릇 뚝딱-!)

 

 

 

무 야호-! 드디어 자유가 왔습니다.

무기력한 월요일 밥은 잘 챙겨 드시고 계신가요?

점심을 무얼 해 먹나... 아이들이 없을 땐 귀차니즘이 최절정입니다.

배는 고프고, 재료는 없고, 밥은 먹고 싶고, 배달은 돈이 아깝고

그럴 땐 딱-!입니다.

 

참치 야채비빔밥

 

참치 야채비빔밥이라 쓰고

야채는 양파만 넣습니다. 하하 민망;

양파 생략 가능합니다.

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♥준비물♥

따뜻한 밥

참치캔

계란

양파, 상추, 깻잎 ( 생략 가능) 

참기름 , 참깨 (생략 가능)

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따란 재료를 세팅합니다.

왼쪽은 야채 없을 경우

오른쪽은 야채가 있을 경우 -!

야채비빔밥 준비물 (야채가 없어도 충분히 맛있습니다.)

 

1. 계란을 노릇노릇하게 노른자가 터지지 않게 굽습니다.

2. 양파를 적당한 크기로 썰어 밥 위에 얹습니다.

3. 참치도 함께 밥 위에 올라갑니다.

4. 재료가 올라간 밥 위에 계란 이불을 덮어주세요.

5. 고추장과 참기름, 참깨(생략 가능)를 톡톡 뿌려주면 더 맛있습니다.

6. 맛있는 반찬과 함께 맛있게 먹는다.

저는 냉장고에 처리해야 할 야채가 있어 좀 올려보았습니다. 푸항

 

 

영롱 보스

꼭 드셔 보세요 ^^ 정말 쉽고 맛있어요 ~! 강추!

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참치 야채비빔밥 레시피 정리

1. 계란을 노릇노릇하게 굽는다.

2. 양파를 적당한 크기로 썬다.

3. 양파를 밥 위에 얹는다.

4. 참치 캔을 깐 후 따뜻한 밥 위에 올린다.

5. 써니사이드업 또는 반숙 계란을 올린다.

6. 고추장을 올리고 맛있게 비빈다.

7. 깨나 참기름이 있으면 위에 찹찹 뿌려도 좋습니다.

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